学习效率低怎么办

马上就上高三了，这是一个充满了巨大压力的时候，也是我们同学最为紧张的一年，可是很多同学在这个时候反映自己的学习效率一直提高不上去，上课老跑神，写作业的时候也特别慢，为什么会出现这种情况呢?我们大家又该通过什么方法来改变这种不好的状态呢?下面我们就学习效率低怎么办这个问题来给大家做个分析以及方法上的指导。

一、多听音乐帮助记忆 以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

二、背诵经典提高记忆 我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

三、身心运用记忆效率高 科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。

四、奇思怪想强记忆 我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。

五、建议你有必要用相关快速阅读记忆训练软件提高一下自己。网上有下载(附下载地址)没有必要花钱注册。我用过这种软件，试用版本可以训练到每分钟5600字，足够用了。我原来每分钟阅读350字左右，经二、三十个小时训练,就达到1500多字，记忆力也明显改善了。真是难以想象。

我们很多同学在面临高三的时候会出现学习效率低下，甚至是学习效率还远不如之前的情况，针对这种情况，我们大家有必要引起足够的重视，以上这篇关于学习效率低怎么办的文章给我们大家提供了一个很好的方法指导，希望我们大家能够很好的看看。