中学生有网瘾怎么办

孩子的教育是一门大学问，家长和老师们都要格外的注意相关的问题，特别是有网瘾的孩子，一切为了孩子的成长，下面是我们学大教育精心为大家准备的中学生有网瘾怎么办,快跟着我们学大教育一起来看看这篇文章的内容吧。

1、心理减压

儿童青少年网瘾的基本症状是上网时间失控，欲罢不能.患者意识到问题的严重性，仍无法自控。由于生理，心理上对网络的依赖，常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。故心理减压方法有助于这些症状的缓解，使患者缓解多网络的生理依赖，恢复正常生活功能及信心。

2、心理疏导

然而，如果想根治网瘾，就必须解除患者对网瘾的心理依赖。具体方法有：

(1)认知疗法 启发患者要充认识到互联网的优势和危害，预防和避免沉迷网络。在上网时间方面应控制自己，不要把上网作为逃避现实生问题或者消极情绪的工具。借网消愁愁更愁，当下网的时候，问题仍然在那儿。

(2)支持疗法 网瘾少年有着共同的特点，缺乏亲人，朋友的关爱，启发他们寻找朋友、家长、社会团体等支持资源，可有效帮助患者摆脱网瘾。

3、药物辅助

网瘾是由于长时间地使用计算机和进行网络互动，神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋、血压升高和植物神经功能紊乱。故药物辅助调节激素平衡，是非常必要的治疗网瘾的手段。

4、心理训练 戒除复发行为

系统脱敏，就是要有具体的行为校正措施，逐步减少并设定儿童青少年的上网时间，如制定上网的时间表，每隔一段时间就“休息”几天;再比如用电脑使用限时技术。隔一段时间就提醒休息;强制自己做其他事情，发掘生活中其他有意义的事情。

代替疗法或称注意转移法，即找别的爱好替代上网。要多与人积极沟通、丰富业余生活，多参加社会活动，如外出参观、运动、旅游等，接触现实生活，培养更多网络外的爱好。

对于那些上网已经成瘾的儿童青少年，要想戒掉网瘾，往往需要一段痛苦的戒除过程，需要很大的决心和毅力才能实现。北京国奥心理医院儿童青少年心理专家将和您一起关注孩子的身心健康。

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