中考家长如何巧妙处理中考衣食住行

　　每年中考的时候家长都像是迎接什么重大的节日一样各种奔忙，这么多看似繁琐的工作总结起来也就是孩子的衣食住行问题。今天我们索性一次的告诉大家关于中考家长如何巧妙处理中考衣食住行的问题。

　　衣：少穿多带 舒服最重要

　　“六月天，孩子脸”，专家建议家长要密切关注考试期间的天气情况，尽量不要让考生穿得太多，可以采取少穿多带，随身为孩子备一件薄外套，可以用来应急。同时，考生可选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己喜欢的衣服，会让同学们感觉比较舒适，身心容易舒展，心情也会随之感觉舒畅自然。

　　食：忌盲目照搬清淡饮食最好

　　每每考试当前，网上总会流传各种“万能食谱”，不少家长都会直接照搬，殊不知，孩子的体质各不相同，千万不能盲目照搬。专家建议，中考膳食要以清淡为主，可适当补充些水产品，搭配豆制品、蔬菜，口味以清淡少盐为佳，不宜肉类唱主角。餐后半小时吃少量水果，可助消化。

　　住：中午午休切莫睡过头

　　在“钟点房”的选择上，专家建议，要离考场较近的，最好能步行到考场。同时，考生中午在房间切莫睡过头，万不能因为中午“贪睡”影响到下午考试的发挥，如果感觉疲劳，想要睡会，可以提前告知宾馆，让前台做好相关的客房服务，定好时间打电话叫醒家长和考生。

　　行：事先踩点提前出门

　　考前踩点必须得到家长的重视。如果家离考场只有约二十分钟的时间，家长可以选择与孩子一起步行前往，边走边聊，可以减轻孩子的心理压力，也可以减轻考场周边的交通压力。家长可在考前的某一天进行实地踩点，看看周末考场附近具体的交通情况，考试当天，也要适当提前出门。

　　用：考试用具须符合考试纪律

　　考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天晚上，要把该带的东西准备好：准考证、考试所需用具、掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考生一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。准考证要做到“考前带好，考完收妥”，万一丢失，可报告带考老师，他们会帮你解决。

　　中考家长如何巧妙处理中考衣食住行的内容在上面已经介绍完毕了，希望家长们可以有选择性的借鉴而不是全部照搬。