您当前的位置：汉中学大教育 > 汉中资讯 >汉中> 中考生营养食谱金钩西芹

中考生营养食谱金钩西芹

来源：学大教育时间：2015-11-29 00:54:49

考试的前夕，一些小事可能就会影响到学生们的发挥。很多同学都有过发挥失误的时候，怎么才能帮助学生们不出现这些意外呢?在我们平时的饮食方面我们要怎么才能保持营养的健康呢?下面是学大教育的专家们为大家带来的中考生营养食谱金钩西芹，希望大家能够认真的阅读下。

前两天还抱怨这个夏天像秋天。可转眼的功夫温度就飙升到30几度，夏天着实的来了。加上四年一度的世界杯，嗯，这些日子够热哈!

夏天餐桌上少不了凉拌菜，吃在嘴里爽在心里。吃着凉拌菜的时候我就想，要是能把夏天的热气也凉拌一下就好了。这个，估计很难。我们也只能一边儿吃，一边心里默念：凉拌吧，凉拌吧，把整个夏天都凉拌吧!

金钩西芹：金钩=海米!!!

原料：

西芹200g、海米20g。

辅料：

蒜末1大勺、盐1/4小勺、醋1/4小勺。

做法：

1、海米洗净用料酒泡10分钟;西芹去除老筋，切长条;

2、锅内烧滚水，点几滴油下西芹焯1分钟，捞出过凉水备用;

3、海米泡好用厨房纸巾擦干水份;锅内烧热油下海米和蒜末炒至蒜末金黄;

4、西芹捞出沥干水份，放入拌菜盆;盐，醋，炒好的蒜末海米一同放入拌匀即可。

以上就是中考生营养食谱金钩西芹的全部内容了，大家一定要注意这方法，不要因为它是一个小问题就不去关注。希望大家能够在考试中取得理想的成绩。

相关推荐